Grundform 2. Stufe – Kihon Kata
Vorbemerkung: In der 2. Stufe kommen weitere, anspruchsvollere Techniken dazu, die im Wechsel zwischen Vorwärts- und Seitwärtsstellung zur Anwendung gelangen. Das räumliche Verhalten wird durch diagonale Bewegungslinien geschult. Innerhalb des Gleichseitigkeits- und des Fortführungsprinzips wurden Fuß- und Fausttechniken gleichrangig gefordert.


1.    Den Gegner ins Visier nehmen. Wendung auf dem Fußballen um 135 Grad in die Seitwärtsstellung. Anreißen des vorderen Beines ( Fußfegerabwehr ).
2.    Ansteppen mit Halbkreisfußtritt.
3.    Ansteppen mit Halbkreisfußtritt.
4.    Ansteppen mit Halbkreisfußtritt- Hammerfaustschlag. Kurze Atempause.
5.    Den nächsten Gegner in Visier nehmen. Wendung auf dem Fußballen ( nach rechts) um 135 Grad in die Vorwärtsstellung. Vorgehen mit Aufwärtsfußtritt, absetzen mit Auslegerwechsel.
6.    Vorgehen mit Aufwärtsfußtritt, absetzen mit Auslegerwechsel.
7.     Vorgehen mit Aufwärtsfußtritt- Führungshand. Kurze Atempause.
8.    Den nächsten Gegner in Visier nehmen. Wendung auf dem Fußballen ( nach rechts ) um 135 Grad in die Seitwärtsstellung. Anreißen des vorderen Beines (Fußfegerabwehr).
9.    Vorsteppen mit Faustrückenschlag.
10.    Vorsteppen mit Faustrückenschlag.
11.    Vorsteppen mit Faustrückenschlag. Kurze Pause.
12.    Den nächsten Gegner ins Visier nehmen. Wendung auf den Fußballen ( nach links ) um 135 Grad in die Vorwärtsstellung. Kombination aus: Übersetzen mit Abwärtsfußschlag, Führungshand, Schlaghand und Abwärtsfußschlag. In die Abwärtsbewegung der letzen Technik hinein erfolgt ein deutlich hörbares Ausatmen (oder möglichst ein Kampfschrei).


Etikette: Das hintere Bein wird in die breite Ausgangsstellung herangezogen, dabei wie zu Beginn die offenen Hände über Kreuz zu Fäusten geballt. Rechtes Bein heranziehen, zum Abschluss erfolgt eine leichte Verbeugung.

3. Grundform
Roland Buchholz 1.Platz
beim " fightsport tournaments "
Prüfung zum 2.Dan erfolgreich bestanden
Christian Radau, Kampfsportschule Hildesheim
44. Märkischer Fight-Day wird verschoben!
Der Fight-Day wird erst im Frühjahr 2022 stattfinden!
Videos zu den Grundübungen bis Grüngurt
unter Einhaltung der Corona-Regeln