SCHULFORM
1.1. Ausgangsstellung, Gruß
1.2. Kampfstellung
1.3. Gesprungener Axekick links
1.4. Linker Haken, rechter Ellenbogenschlag, rechtes Knie
1.5. Rechter Haken, linker Ellenbogenschlag, linkes Knie
1.6. Rechter Hakentritt aus der linken Drehung, absetzen nach hinten
1.7. Doppelfauststoß links/rechts, Pushkick, gedrehter Faustrückenschlag,
Knie-Faust-Kombination, gesprungener rechter Axekick aus der Drehung
2.1. Drehung um 180° - Führungshand, rechter Seitwärtshaken, linker Aufwärtshaken, Lowkick mit Drehung
2.2 Doppelfauststoß links/rechts, rechter Schritt und gesprungenes rechtes Knie
3.1. Drehung um 90° nach links
3.2. Block mittlere Stufe nach außen, rechter Seitwärtshaken, linker Aufwärtshaken
3.3. Lowkick, gedrehter Hakentritt, gesprungener Axekick mit rechts aus der Drehung
4.1. Drehung um 180°
4.2. Führungshand, Schlaghand mit Schritt, gedrehter Faustrückenschlag, Knie-Faust- Kombination, rechter Axekick aus der Drehung
5.1. Drehung um 180°
5.2. Doppelte Führungshand, Schlaghand mit Schritt, Faustrückenschlag,
linker Aufwärtshaken, rechter Seitwärtshaken, rechtes Knie
6.1. Drehung um 90° mit linkem Rückwärtstritt
6.2. Block mittlere Stufe nach außen, rechter Seitwärtshaken, linker Aufwärtshaken, rechter Ellenbogenschlag, rechtes Knie, gesprungener rechter Axekick aus der Drehung
7.1. Drehung um 180°
7.2. Linken Fuß nach links ziehen, rechten Fuß heranziehen
7.3. Gruß
Roland Buchholz 1.Platz
beim " fightsport tournaments "
Prüfung zum 2.Dan erfolgreich bestanden
Christian Radau, Kampfsportschule Hildesheim
44. Märkischer Fight-Day im September 2022
17.September 2022
ab 10.00 Uhr (Wiegen 09.00 Uhr)
Sporthalle Groß Köris
Videos zu den Grundübungen bis Grüngurt
unter Einhaltung der Corona-Regeln